Mercredi 1 juillet, 09:00

Méditer : la palette des émotions

MAH
Sur réservation

Erwan Tréguer, instructeur en Mindfulness, et Murielle Brunschwig, médiatrice culturelle, apportent une expérience pratique de la pratique contemplative et de la médiation muséale pour guider l’attention sur les œuvres.

Ils examinent comment la pleine conscience invite à observer la palette complète des réponses émotionnelles — expériences agréables susceptibles d’entraîner attachement, expériences désagréables provoquant évitement — et proposent des pratiques pour simplement observer sensations et réactions, cultivant une attention non réactive et une plus grande clarté émotionnelle.

Rue Charles-GALLAND 2,
1206 Genève
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Crédit photo: DR

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